よくある質問・大会に出るには?

Q.どんな人が通っていますか?

初心者でも大丈夫ですか?

 

・ダイエット目的の方

・BIG3を本格的に習いたい方

・ベンチプレスや、パワーリフティングの大会に出てみたい方

・仕事のため、いまより筋力をつけたい方

 

もちろん、初心者の方も多く通われています!

アットホームなジムのため、

ご自分のペースでトレーニングすることができます。

 

 

また、それぞれの目的に応じた

メニューの組み立て、フォームの指導を致します。

 

入会された方は、指導料が別途発生することはありません。

たくさん通って、どんどん

いろんな種目にチャレンジしてください!

 

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Q.男性しかいませんか?

女性会員さんもいらっしゃいます。

女性トレーナーも在籍しておりますので、ご安心ください。

 

シェイプアップの目的や大会出場まで、目標はそれぞれ。

 

はじめてバーベルを握る女性も、

入ってすぐにベンチプレスや

スクワットに挑戦しています!

 

 

 

Q.ビジター料金には指導料が含まれていますか。

 

ビジター利用料金は、施設の使用料のみとなります。

(2時間までご利用いただけます)

指導を希望される方は、

パーソナルトレーニングをご受講ください。

(要予約)

 

 

 

Q.駐車場はありますか。

 

当施設には駐車場はございません。

近隣のパーキングをご利用いただくか、

公共交通機関をご利用ください。

自転車は指定の場所にお願いいたします。

 

 →近隣の駐車場について

 

 

Q.団体所属で大会に出場できますか

 当ジムに在籍している間は可能です。

 

 

 

Q.どらくらいの頻度で通えばいいですか。

 

その方の目的にもよります。

大会に出場し、記録を伸ばしたい、強くなりたい方には、

来れる日は出来るだけ通ってください!とお伝えしています。

 

また、普段は近隣のジムで練習し、

週末だけ技術的な練習をする方もいます。

 

 

 

 

 Q.施設の設備はどのようなものですか。

 

ベンチ台4台

パワーラック

デッドリフトスペース

ストレッチスペース

ラットマシン

可変式ダンベル

プリチャーカールなど

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更衣室は手狭ながらありますが、

シャワーはありません。

浄水・冷蔵庫・電子レンジあり。

 

荷物はカゴに収まる分は

置いて帰っていただけます。

 

かさばる靴やベルト、サプリを置いてもらっています。

※貴重品は置いていただけません。

 

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Q.ジム名の由来はなんですか。

 

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ジム名ですが、とても悩みましたがシンプルだけど覚えやすそうな表記にしました。

 

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タヌキ =「他を抜く」 

縁起が良い!ライバルを抜く!

「会員さんを化けさせる!」

 指導力には自信あり!

ダルマ   =8「七転び八起き」,「インフィニティ」

保樹の大会コスチュームはまさにダルマ!

 

 僕たちのジムは、はじめての人でも入会しやすい、

女性にも来やすいジムにしたい、という思いから

ゆるキャラがロゴマークになっています。

 

多くの人に、ベンチプレス・パワーリフティングに

親しみやすいジムでありたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

▢ベンチプレス・パワーリフティングって??

 

ベンチプレス・パワーリフティングとはンチプレス・パワーリフティングと

パワーリフティングは、バーベルを肩に担ぎ屈伸を行う「スクワット」、

ベンチ台の上に横になりバーベルを胸につけて挙上する「ベンチプレス」、

床に置いてあるバーベルを引き上げる「デッドリフト」の3種目で合計挙上重量を競うスポーツです。

 

 

大会では、1種目につき3回の試技が認められ、

審判員3人のうち2人以上が成功と認めた場合、試技は成功となります。

3種目それぞれの成功試技の最大重量を合計し競うものです

 

なお、大会では選手は体重カテゴリー、年齢カテゴリーで分けられます。

 

3種目の合計重量が同じ場合は、体重が軽い選手が勝利となります。

(記録、体重が同じ場合は先に記録を出した選手が勝利となる)

なお、「ベンチプレス」のみで行うシングルベンチの大会も開催されています。

 

日本パワーリフティング協会 のHPより

 

 

年齢について

 

パワーリフティング・ベンチプレス競技は、一般の枠のほかに、

14歳から出場でき、40歳以上はマスターズのカテゴリーがあります。

※サブジュニア、ジュニアは一般にはない男子53㎏級、女子43㎏級があります。

 

・サブジュニア:満14歳~18歳

・ジュニア  :19歳~23歳

 

 

 

 国内大会について

 

 ギアを使う「フルギア」競技の部門と、ギアを使わない「クラシック」競技の部門があります。

 地方大会・ブロック大会などに出場し、「標準記録」と言われる既定の重量を超える

記録を取ると、全日本クラスの大会に出場できます。

 

 

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  国際大会について

全日本クラスの大会予選を勝ち抜くと、国際大会への権利を獲得できます。

毎年、各国で開催されています。

それぞれ年齢別カテゴリーでも大会が開催されています。

費用は自費となります。

 

 

 

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▢大会に出るには

 

大会に出場するには、選手登録が必要です。

選手登録については現在、日本パワーリフティング協会で行われています。

この登録が試合当日までに完了していないと試合に出ることが出来ません。

 

詳しくは、大阪パワーリフティング協会のページに記載されていますので参照ください。

また、ルール等は変更になることがあります。

日本パワーリフティング協会のページを随時確認するようにしてください。

 

大阪パワーリフティング協会のhp